帰宅時間。

木曜日って忙しく、いつも帰宅は２１時３０分を過ぎる。

そして夕食は２２時。

右腕もパンパンで、最近腕が動かしにくい。

筋肉が硬くなってしまうと小さなミスもする。

ほぐしても追いつかない。

少しの時間、パートナーにマッサージしてもらう。右腕集中で。

シップも貼ってもらって今夜は就寝。